世界热推荐：小鸡宝宝考考你听高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以

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世界热推荐：小鸡宝宝考考你听高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以

2023-06-22 00:53:30 来源：元宇宙网小 中

生活中，很多人都不知道小鸡宝宝考考你听高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以，其实非常简单，下面就是小编搜索到的小鸡宝宝考考你听高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以？这是蚂蚁庄园6月8日领饲料中小课堂的问题，答对即可获得180g小鸡宝宝饲料作为奖励用于喂养小鸡。接下来就让我们来看一看正确答案吧！

高考的同学们，如果想让午饭后不那么容易犯困，可以

多吃鱼肉、蛋等

(资料图片)

多吃主食

正确答案：多吃鱼肉、蛋等

答案解析：

想要午饭后不犯困应该的话，首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，再吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。最后，只吃八分饱，否则易致大脑缺氧。