孙燕院士是我国肿瘤内科治疗的开拓者之一，也是中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授。 孙院士如今已经94岁高龄了，研究癌症近60年，他自己就是一个从点点滴滴上注意防癌的“标兵” 。

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孙院士表示：“我从60岁就开始在各种场合宣讲‘防癌经验’了，一讲就是20多年……我最不希望患者非得到了中晚期才想到来找我， 早采取措施，早从生活上的点点滴滴预防 ，不好吗？”

在谈癌色变的现代，大家到底该如何自处呢？关于癌症，你到底了解多少？

一、我国为什么癌症患者越来越多？

我国素有“肿瘤大国”的称号，癌症发病人数占世界的25%、死亡人数占33%。也就是说， 全世界每4个肿瘤病人，就有1个是中国人；每死亡3个病人，就有1个是中国人 。在我国，每天因癌症而死亡的患者数量高达8000人。

为什么这些年我国的癌症患者以及因癌症死亡的人数越来越多了呢？中国工程院院士樊代明认为，主要与几个原因相关。

首先，我国的医学发展速度飞快，现阶段有很多 先进的仪器 可对一些微小肿瘤进行及时诊断；

其次，国人在40年前的平均寿命仅有40岁左右，而现在 国人的平均寿命达到了近80岁 。人的寿命越长，罹患癌症的风险也越高；

最后，随着生活条件的改善， 看得起病的人越来越多 。之前在很多偏远地区，甚至在死亡时都不知道自己罹患的是什么疾病。

二、为什么有人发现癌症后，一治疗就很快去世？

不少人对于癌症治疗有很深的成见，认为不检查不治疗可以活得长长久久，一旦治疗就很快去世了，这到底是怎么回事呢？癌症患者在治疗后很快离世，多是几个原因引起。

● 死于肿瘤急症

如肿瘤破裂可能会诱发大出血、肺癌患者可能会有大咯血堵塞气道、胃肠道癌症可能会出现穿孔，这些肿瘤急症多发生突然，在短时间内就会威胁患者生命。

● 肿瘤恶性程度高

临床上有不少恶性程度很高的癌症，如胰腺癌、肝癌、胆囊癌以及小细胞肺癌等，这些癌症进展速度很快，且放化疗、靶向治疗等诸多治疗手段都难以取得好的效果。以胰腺癌为例，大部分患者会在确诊后的半年内死亡。

● 发现晚

无论是哪种癌症，一旦发展到 晚期发生了广泛转移，那么治愈的可能性会显著下降 。以肺癌为例，早期的治愈率可达到90%左右，而晚期的患者5年生存率不超过10%。

● 其他原因

不少癌症患者是年纪比较大的老年人，这些患者自身大多患有基础性疾病，且身体素质较差，做手术或者放化疗的时候，对身体打击较大，可能会诱发一系列的 并发症 ，最终导致患者不是死于癌症，而是死于身体的并发症。

总的来看， 癌症治疗并不会导致患者的死亡速度加快 ，对此要持有正确心态。癌症还是要早发现早治疗，才能取得比较好的效果。

三、肿瘤院士：5条“防癌经”，都是你能做到的

癌症的发生与生活中的一些不良习惯息息相关，想要预防癌症，需要从细节上去进行改变。孙燕院士深耕癌症领域近60年，总结出5条“防癌经”。

1、控制吸烟

吸烟是导致肺癌发生的重要诱因之一，吸烟量越大罹患癌症的风险也越大，想要预防癌症往往要先戒烟。

2、避免熬夜

睡眠不足、熬夜会导致身体受到全方位的伤害，首先伤害的是人体免疫系统，随后是消化、精神活动，最后是心血管、内分泌以及肝肾功能受到影响。

日常要注意保持早睡早起，每天有7~8小时的睡眠时间为宜。

3、饭吃七分饱

吃饭吃得过饱很容易导致身体肥胖，继而让多种癌症的发生风险增加。建议日常吃饭保持在七分饱左右即可，感觉吃得差不多了就离开餐桌，逗留的话很容易吃多。

4、乐观过活少生气

在丰富的诊治经验后，孙燕院士也了解到癌症患者往往都有着一个相同的诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。在这种状态下人体内的应激反应会加强，继而让免疫力下降，导致癌细胞有机可乘。

生活中要注意保持良好乐观的心态，做个“没心没肺”的人，遇到事情先深呼吸，避免生气。

5、每年坚持两次体检

体检是预防癌症发生的重要途径之一，孙燕院士每年会给自己安排2次体检。他认为，一些癌症隐蔽性较高，一次体检可能难以发现，增加体检的次数可以很大程度规避这种现象。且一年时间里，身体可能会出现一些其他的问题，在发现异常后可及时做出应对措施。

癌症是严重威胁人们生命的疾病之一，对此我们要引起足够的重视，先从生活中的细节去进行改变，尽可能预防其发生。

参考资料：

[1]《得了癌症，不切除=“等死”？肿瘤院士这样救了她……3条“防癌经“，3道“防癌菜”，远离癌症竟如此简单！》.我是大医生官微.2018-06-08

[2]《【提醒】为什么有人本来没事，查出癌后很快就死亡？》.人民日报.2019-11-17

[3]《搞了50年肿瘤研究，肿瘤院士总结出5条“防癌经”！人人须知》.健康时报.2017-09-30

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